משמירה לבחירה – הדרך לשינוי תזונתי המחזיק שנים
כשאנחנו מדברים על שינוי תזונתי במונחים של “שמירה”, אנחנו מכניסים את עצמנו, לעיתים מבלי לשים לב, למצב נפשי של החזקה מתמדת. כמו להחזיק חבל מתוח כל היום. יש מאמץ. יש דריכות. יש תחושה שצריך להיזהר, לא ליפול, לא לשבור.
המילה “שמירה” מרמזת שיש משהו שמאיים להתפרץ. שיש בתוכנו חלק לא אמין, שברגע שנרפה – נאבד שליטה. וכך, במקום תהליך של הקשבה, בחירה וצמיחה, נוצר מאבק פנימי שקט. אני מול עצמי.