פעילות גופנית בתוך שגרה לא שגרתית
שמירה על שגרת אימונים בשגרה “לא שגרתית”, שבה החיים מאוד דינמיים ודורשים מאיתנו ערנות להמון משתנים בדרך, עשויה להיות מאוד מאתגרת.
מאתגרת באופן כזה שאנחנו עלולים להרגיש שאנחנו לא מצליחים, או אף לא מסוגלים, לשמור ולהתמיד בפעילות גופנית לאורך זמן – מה שעשוי לייצר תסכול משמעותי ואף לגלוש לתחומים אחרים.